经常咽喉肿痛可适量吃雪梨、蜂蜜、白萝卜、金银花等食物，也可遵医嘱使用银黄含片、西瓜霜润喉片、蒲地蓝消炎口服液等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下结合饮食调理与药物治疗。
雪梨富含水分和维生素，具有润肺止咳作用，可缓解咽喉干燥疼痛。建议炖煮后食用以增强滋润效果。
蜂蜜含抗菌成分和天然糖分，能覆盖咽喉黏膜减轻刺激。温水冲泡饮用可缓解急性肿痛，糖尿病患者慎用。
白萝卜中的芥子油苷具有消炎作用，生榨汁含漱或煮汤食用有助于减轻咽喉充血症状。
金银花茶含绿原酸等抗炎成分，可抑制咽喉部细菌繁殖，每日少量频饮对慢性咽炎患者有益。
含黄芩苷和金银花提取物，适用于风热型咽喉肿痛，能缓解局部灼热感和吞咽困难。
含冰片和薄荷脑等成分，具有清凉镇痛作用，对急性咽喉炎导致的肿痛效果较明显。
含蒲公英、黄芩等中药成分，适用于病毒性或细菌性咽炎，可减轻咽喉黏膜水肿。
含碘分子具有广谱杀菌作用，适用于合并扁桃体炎的咽喉肿痛，使用前需排除碘过敏史。
日常需避免辛辣刺激饮食，保持口腔清洁，若症状持续超过一周或伴发热需及时耳鼻喉科就诊。
