慢性腹泻可通过饮食调整、补充益生菌、药物治疗、病因治疗等方式调理。慢性腹泻通常由肠道菌群失衡、食物不耐受、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
避免辛辣刺激、高脂高糖食物，选择低纤维、易消化的食物如白粥、面条。少量多餐有助于减轻肠道负担。
适当补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂，有助于恢复肠道菌群平衡。可选用枯草杆菌二联活菌、双歧杆菌三联活菌等。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能抑制肠蠕动，消旋卡多曲可减少肠道分泌。需在医生指导下使用。
肠易激综合征可能与精神因素、内脏高敏感性有关，表现为腹痛伴腹泻。炎症性肠病可能与免疫异常、遗传因素有关，常伴黏液脓血便。
保持规律作息，避免过度劳累，注意腹部保暖，症状持续或加重时应及时就医明确病因。
