孕中期外阴发胀下坠可能由子宫压迫、激素变化、静脉回流受阻、外阴炎症等原因引起，可通过体位调整、局部护理、药物治疗等方式缓解。
增大的子宫压迫盆底组织导致坠胀感，建议侧卧位休息避免久站，适当使用托腹带减轻压力。
孕激素水平升高使韧带松弛血管扩张，可能伴随会阴部肿胀，每日温水坐浴有助于缓解不适。
子宫增大压迫髂静脉导致外阴静脉曲张，表现为局部青紫肿胀，抬高下肢促进血液回流可改善症状。
可能与念珠菌感染或细菌性阴道病有关，通常伴有分泌物异常或瘙痒，需就医确诊后使用克霉唑栓、甲硝唑凝胶或红霉素软膏等药物。
建议穿着纯棉透气内裤，避免辛辣刺激饮食，如出现持续疼痛、异常分泌物或发热需及时产科就诊。
