宝宝流鼻涕可以适量吃鸡肉，但需确保烹饪清淡易消化，避免辛辣油腻。流鼻涕可能与上呼吸道感染、过敏性鼻炎、环境刺激或普通感冒有关，建议家长观察伴随症状，必要时就医。
病毒感染可能引起鼻黏膜充血水肿，导致流涕。家长需保持室内湿度，用生理盐水喷鼻缓解症状，可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、抗病毒口服液或蒲地蓝消炎口服液。
接触尘螨花粉等过敏原可能引发清水样鼻涕。家长需清洁家居环境，避免接触过敏原，医生可能建议氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂或孟鲁司特钠颗粒。
冷空气或干燥可能刺激鼻腔黏膜。家长应调节室温至适宜湿度，外出时可给宝宝佩戴口罩防护，无须特殊用药。
免疫力下降时易受风寒引起流涕。家长需让宝宝多休息多饮水，医生可能开具小儿感冒宁糖浆、小儿豉翘清热颗粒或连花清瘟颗粒。
饮食上可选择鸡肉、南瓜粥、苹果泥等易消化食物，避免海鲜等发物。若流涕持续超过一周或伴随发热，应及时就诊儿科或耳鼻喉科。
