咽炎夜间咳嗽加剧可通过调整睡姿、保持湿度、含服润喉药物、饮用温盐水等方式缓解，通常由气道干燥、分泌物刺激、炎症反应或过敏因素诱发。
抬高床头15-30度可减少鼻咽部分泌物倒流刺激，使用侧卧位有助于保持气道通畅，减轻咳嗽反射。
使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，或睡前在卧室放置一盆热水，湿润的空气能缓解咽喉黏膜干燥。
可遵医嘱含服西地碘含片、地喹氯铵含片或薄荷桉油含片，通过局部消炎镇痛作用缓解咳嗽症状。
用250毫升温水溶解3克食盐，小口含漱后缓慢咽下，可清洁咽喉并降低黏膜敏感性。
避免睡前食用刺激性食物，持续咳嗽超过3天或伴呼吸困难需及时就诊，慢性咽炎患者建议定期进行喉镜检查。
