大便长期不成形可能与饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、慢性肠炎等因素有关。
高脂肪低纤维饮食或生冷食物刺激胃肠黏膜，导致消化功能紊乱。建议调整饮食结构，增加燕麦、红薯等膳食纤维摄入。
长期使用抗生素或压力过大会破坏肠道微生态平衡。可补充双歧杆菌活菌制剂，配合酸奶等发酵食品调理。
与内脏高敏感性及脑肠轴失调有关，常伴腹胀腹痛。可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。
克罗恩病或溃疡性结肠炎等引发黏膜损伤，多伴随黏液血便。需完善肠镜检查，可能需美沙拉嗪肠溶片配合硫唑嘌呤片治疗。
持续两周以上症状需消化科就诊，日常避免辛辣刺激食物，注意记录排便性状变化。
