外痔疮可能由久坐久站、饮食不当、排便习惯不良、肛周静脉曲张等原因引起，可通过调整生活方式、温水坐浴、药物治疗、手术切除等方式缓解。
长时间保持同一姿势导致肛门局部血液循环受阻，建议每小时起身活动5分钟，避免穿紧身裤压迫会阴部。
低纤维饮食易引发便秘，增加排便时腹压。每日需摄入500克蔬菜水果，适量食用燕麦、糙米等粗粮。
如厕时久蹲或过度用力会加重静脉丛充血。建立定时排便习惯，每次如厕不超过5分钟，可使用开塞露辅助通便。
可能与门静脉高压、妊娠子宫压迫等因素有关，通常表现为肛周肿块、排便后出血等症状。可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁栓、地奥司明片等药物。
避免辛辣刺激食物，便后使用温水清洁肛周，症状持续加重时需及时至肛肠科就诊。
