月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式调整等方式改善。
长期压力或过度节食可能导致激素分泌紊乱。建议保持规律作息，适当补充大豆异黄酮等植物雌激素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层。伴随经期腹痛等症状时，可遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊、坤泰胶囊促进内膜修复，严重者需宫腔镜治疗。
雄激素过高抑制卵泡发育，表现为月经稀发伴痤疮。需控制体重，医生可能开具二甲双胍改善胰岛素抵抗，或炔雌醇环丙孕酮片调节激素。
甲状腺激素不足影响代谢功能，常伴怕冷乏力。需检测甲功五项，确诊后使用左甲状腺素钠片替代治疗，同时增加海带等富碘食物摄入。
日常可适量食用红枣、枸杞、黑芝麻、榴莲等温补食物，避免生冷刺激，适度进行瑜伽等舒缓运动帮助改善盆腔血液循环。
