多囊卵巢减肥管用吗

Question

多囊卵巢减肥管用吗

Answer 1

多囊卵巢综合征患者减肥对改善症状有一定帮助，主要通过调节激素水平、改善胰岛素抵抗、促进排卵、降低并发症风险等方式发挥作用。

1、调节激素

减重有助于降低雄激素水平，缓解多毛、痤疮等高雄激素表现。建议通过有氧运动结合饮食控制，每周减重0.5-1公斤。

2、改善代谢

体重下降可提高胰岛素敏感性，改善糖代谢异常。推荐选择低升糖指数食物，配合抗阻训练效果更佳。

3、恢复排卵

当体脂率下降至正常范围时，部分患者可恢复自发排卵。需持续监测基础体温或通过超声检查确认。

4、预防并发症

长期体重管理能降低糖尿病、心血管疾病等远期风险。建议将BMI控制在18.5-23.9的理想范围。

除体重管理外，建议定期检测激素水平，在医生指导下配合药物治疗，保持规律作息和均衡饮食。