手外伤术后康复训练方法有被动活动、主动活动、力量训练、功能训练，需根据恢复阶段循序渐进。
1、被动活动：
早期以轻柔被动屈伸关节为主，防止肌腱粘连和关节僵硬，可由康复师或家属辅助完成。
2、主动活动：
伤口愈合后逐步进行手指抓握、对指等主动运动，促进肌肉协调性和关节活动度恢复。
3、力量训练：
恢复中期使用握力器、橡皮筋等工具增强手部肌力，注意避免过度负荷导致二次损伤。
4、功能训练：
后期通过系扣子、写字等日常生活动作模拟训练，重建手部精细动作和实用性功能。
康复期间需保持伤口清洁干燥，避免过早负重，定期复查评估恢复进度并调整训练方案。
