预防腮腺炎可通过接种疫苗、保持个人卫生、避免接触感染者、增强免疫力等方式实现。
1、接种疫苗
接种腮腺炎疫苗是最有效的预防手段，我国常规免疫程序推荐儿童在8月龄和18-24月龄分别接种麻腮风三联疫苗。
2、保持卫生
勤洗手、不共用食具水杯，咳嗽打喷嚏时遮掩口鼻，可减少病毒传播风险。
3、避免接触
流行期间避免前往人群密集场所，不与腮腺炎患者密切接触，患者需隔离至腮腺肿胀消退后5天。
4、增强免疫
保证充足睡眠，均衡摄入优质蛋白和维生素，适度运动有助于维持免疫功能。
出现腮腺区肿痛、发热等症状应及时就医，确诊患者应严格隔离，接触者需观察21天。
