睡觉时咬舌头自己却不知道

Question

从前段时间开始，晚上睡觉的时候开始不自觉的咬舌头，开始没有在意，后来发现越来越爱咬，但是午睡的话就不怎么咬，主要是晚上睡觉的时候咬舌头，这是什么原因？

Answer 1

睡觉时咬舌头的原因有很多，比如口腔内牙齿咬合畸形，最好去医院进行矫正。还有可能因为噩梦或者睡眠时大脑过于兴奋，可以进行饮食调理，多食用蔬菜水果，多喝水，多进行户外活动。同时也要注意正确的睡姿。