心理疾病的早期征兆主要有情绪持续低落、社交回避行为、认知功能下降、躯体不适症状。
持续两周以上的情绪低落或亢奋需警惕,可能伴随无价值感、过度自责等表现,抑郁症患者可能出现晨重夜轻的节律变化。
突然减少社交活动或工作效率下降,强迫症患者会重复检查门窗,焦虑症可能出现坐立不安等运动性不安症状。
注意力难以集中或记忆力减退,精神分裂症早期可能出现逻辑混乱,双相情感障碍发作期存在判断力下降。
长期失眠或嗜睡,胃肠功能紊乱但检查无异常,惊恐发作时会出现心悸出汗等自主神经症状。
当上述症状持续存在并影响生活时,建议及时至精神心理科就诊,日常保持规律作息和适度运动有助于心理健康维护。