促进胃肠蠕动可以适量吃葡萄。葡萄富含膳食纤维和水分，有助于改善消化功能，也可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、多潘立酮片、莫沙必利片等药物。
一、食物1、葡萄葡萄含果胶和膳食纤维，能刺激肠道蠕动，但需注意糖分摄入量。
2、西梅西梅中的山梨醇具有天然导泻作用，适合便秘人群适量食用。
3、燕麦燕麦富含可溶性膳食纤维，能吸收水分软化粪便，促进肠道排空。
4、酸奶酸奶含活性益生菌，可调节肠道菌群平衡，提升消化效率。
二、药物1、乳果糖渗透性泻药通过保留水分增加粪便体积，适用于慢性便秘患者。
2、多潘立酮多巴胺受体拮抗剂能增强胃十二指肠蠕动，改善功能性消化不良。
3、莫沙必利5-羟色胺受体激动剂可促进全消化道动力，缓解胃轻瘫症状。
4、聚乙二醇容积性泻药通过氢键固定水分，安全适用于长期便秘管理。
胃肠功能紊乱持续存在时建议就医评估，日常可配合腹部按摩及规律运动增强肠蠕动。
