若出现体质性低血压，可以适量吃瘦肉、动物肝脏、坚果、深色蔬菜等食物，也可以遵医嘱吃氟氢可的松、米多君、生脉饮、黄芪注射液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
瘦肉富含优质蛋白和铁元素，有助于促进血红蛋白合成；动物肝脏含有丰富维生素B12和铁，可改善造血功能；坚果中的不饱和脂肪酸和矿物质能辅助调节血压；深色蔬菜如菠菜、紫甘蓝提供叶酸和钾离子，帮助维持血管张力。
氟氢可的松通过保钠排钾作用增加血容量；米多君作为α受体激动剂可收缩外周血管；生脉饮能益气养阴改善微循环；黄芪注射液可增强心肌收缩力。需严格遵循医嘱使用，避免自行调整剂量。
日常建议增加水分和盐分摄入，避免突然体位改变，可穿弹力袜改善静脉回流，适度进行抗重力运动如游泳或瑜伽。
