桥本甲状腺炎患者应避免食用高碘食物、致甲状腺肿食物、精加工食品及酒精类饮品，可遵医嘱使用左甲状腺素钠、硒酵母片、甲状腺片等药物。建议定期监测甲状腺功能，结合医生指导调整饮食与用药。
海带、紫菜等海产品含碘量高，可能刺激甲状腺抗体升高。日常可选择淡水鱼、鸡肉等低碘蛋白来源。
卷心菜、西兰花等十字花科蔬菜含硫苷，可能干扰甲状腺激素合成。烹饪后食用可降低影响。
饼干、香肠等含反式脂肪酸和添加剂，可能加重自身免疫反应。建议选择新鲜蔬菜水果作为加餐。
酒精可能破坏肠道屏障功能，加重免疫紊乱。可用菊花茶、大麦茶等替代饮酒。
保持规律作息与适度运动有助于免疫调节，合并甲状腺功能异常时需严格遵循医嘱用药，避免自行调整剂量。
