尿酸323正常吗

Question

尿酸323正常吗

Answer 1

尿酸323微摩尔每升属于正常范围。成年男性尿酸正常值为208-428微摩尔每升，女性为155-357微摩尔每升。

1、正常范围

该数值处于正常区间低值，无须特殊干预，保持现有生活习惯即可。

2、监测建议

建议每年复查尿酸水平，若出现关节肿痛等异常症状需及时就医检查。

3、饮食注意

日常可适量增加饮水，限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入频率。

4、运动管理

每周进行适度有氧运动，避免剧烈运动诱发尿酸波动。

保持均衡饮食和规律作息有助于维持尿酸稳定，避免饮酒和高果糖饮料摄入。