月经推迟可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、中医调理等方式治疗。月经推迟通常由精神压力、体重异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起。
长期精神紧张或过度节食可能导致下丘脑功能抑制，表现为月经周期延长。建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和铁元素，避免剧烈运动。
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关，常伴有多毛和痤疮。可遵医嘱使用二甲双胍改善代谢，或黄体酮胶囊调节周期，地屈孕酮片也可用于建立规律月经。
甲状腺功能减退会导致促甲状腺激素升高，引发月经稀发。需补充左甲状腺素钠片，同时配合雌孕激素序贯疗法，定期监测激素六项水平。
气血两虚型月经后期可见经色淡红、量少，肾虚型常见腰膝酸软。可采用四物汤加减，或艾灸关元、三阴交等穴位，需连续调理3个月经周期。
建议记录基础体温曲线，适量食用红枣、枸杞、牛肉等补血食物，避免经期受凉，若闭经超过3个月需及时妇科就诊。
