月经紊乱可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术等方式干预。
长期焦虑或情绪波动可能影响下丘脑功能，导致排卵异常。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
热量摄入不足可能导致促性腺激素分泌减少。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和铁元素摄入。
与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节。
甲亢或甲减可能干扰性激素合成，多伴随心悸、体重波动。需检测促甲状腺激素水平，采用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物治疗。
日常保持适度运动，避免过度疲劳，记录月经周期变化有助于医生诊断。出现持续三个月以上月经异常建议妇科就诊。
