月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式干预等方式改善。
长期压力或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长、经量减少。建议保持规律作息，适当补充维生素E和B族维生素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、经量减少。需通过超声检查评估内膜厚度，可遵医嘱使用雌二醇凝胶、阿司匹林肠溶片、生长激素促进内膜修复。
雄激素过高和胰岛素抵抗可能抑制排卵，表现为月经稀发、经量减少。需改善胰岛素敏感性，遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物，配合低碳水化合物饮食。
甲状腺激素不足会影响卵巢功能，导致月经量持续减少。需检测促甲状腺激素水平，确诊后遵医嘱使用左甲状腺素钠片、硒酵母片、维生素D3等药物，同时增加海带、牡蛎等含碘食物摄入。
日常保持适度运动，避免过度减肥，经期注意腹部保暖，建议每年进行妇科超声和性激素六项检查，发现异常及时就医。
