月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。月经不调通常由内分泌紊乱、妇科疾病、精神压力、营养不良等原因引起。
保持规律作息,避免熬夜,适当运动有助于调节内分泌。减少咖啡因和酒精摄入,保持情绪稳定。
可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关,通常表现为周期紊乱、经量异常等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物。
可能与气血不足、肝郁气滞等因素有关,通常伴随经血色暗、乳房胀痛等症状。可采用中药汤剂、针灸等中医疗法。
子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病导致的月经不调,可能需要宫腔镜手术或肌瘤切除术等治疗。
建议保持均衡营养,适量补充铁元素和维生素,避免过度节食,定期进行妇科检查。