夜间口干喉咙干可能由环境干燥、张口呼吸、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过调整湿度、改变睡姿、控制血糖、免疫调节等方式缓解。
睡眠环境湿度不足导致黏膜水分蒸发过快，建议使用加湿器保持室内湿度在适宜范围，避免长时间开空调或暖气。
鼻塞或习惯性张口呼吸会使口腔水分流失，可尝试侧卧睡姿或使用鼻贴改善通气，鼻腔冲洗有助于缓解鼻塞症状。
可能与血糖控制不佳导致渗透性利尿有关，通常伴有多饮多尿症状。需监测血糖并遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等降糖药物。
自身免疫性疾病破坏唾液腺功能，常伴随眼干关节痛。需风湿免疫科就诊，可能使用羟氯喹、环孢素、人工唾液等治疗。
睡前适量饮水，避免摄入咖啡因和酒精，定期进行口腔湿润护理，若症状持续需排查系统性疾病。
