有什么办法可以减掉大肚子

Question

肚子太胖了－点，想减小一点有什么办法可以减掉大肚子

Answer 1

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。

Answer 2

肚子较大可能是由于皮下脂肪增多而引起的，这可能与运动量较少有关系。这是应该注意多运动的，还可以多做仰卧起坐，应该注意避免高脂肪饮食的。