中医可作为辅助手段缓解焦虑症抑郁症，主要作用有疏肝解郁、调和气血、宁心安神、健脾化痰。
针对情绪不畅，常用柴胡疏肝散等方剂调理，配合针灸太冲穴，帮助改善胸闷胁痛及急躁易怒症状。
针对气血失衡，可用归脾汤加减治疗，辅以足三里穴位按摩，缓解心悸失眠及面色萎黄等身体不适表现。
针对心神不宁，常选酸枣仁汤内服，结合神门穴针刺，减轻多梦易惊及精神恍惚等神经功能紊乱相关症状。
针对痰湿困脾，多用温胆汤化裁，配合丰隆穴艾灸，改善头重如裹及脘腹胀满等消化与代谢异常伴随症状。
建议保持规律作息，适度进行太极拳或八段锦运动，饮食清淡少油腻，并在专业医师指导下坚持综合治疗。
