孩子不爱吃饭可通过调整饮食习惯、营造用餐环境、补充微量元素、排查疾病因素等方式调理。常见原因包括零食摄入过多、就餐氛围紧张、锌元素缺乏、胃肠功能紊乱等。
建议家长固定三餐时间，减少餐间零食供应。避免用强迫喂食方式，可尝试将食物做成趣味造型，增加孩子进食兴趣。
家长需保持就餐时轻松氛围，避免用餐时批评教育。可与孩子共同准备餐具，选择其喜欢的卡通餐盘提升参与感。
缺锌可能导致味觉减退，可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒、蛋白锌等制剂。同时多食用牡蛎、瘦肉、坚果等富锌食物。
可能与消化不良、肠道寄生虫感染有关，通常伴随腹痛、大便异常等症状。需完善便常规等检查，必要时使用枯草杆菌二联活菌颗粒、阿苯达唑片等药物。
持续两周以上食欲不振建议儿科就诊，日常可记录饮食日记帮助医生判断，避免强迫进食造成心理抵触。
