孩子不爱吃饭可能与脾胃虚弱有关，调理方法主要有饮食调整、作息规律、中医推拿、药物辅助等。
1、饮食调整
建议家长准备易消化的食物如小米粥、山药泥，少量多餐，避免生冷油腻。可搭配山楂、麦芽煮水助消化。
2、作息规律
家长需固定孩子进食时间，保证充足睡眠。餐前1小时避免剧烈运动或零食，建立饥饿反射。
3、中医推拿
顺时针按摩腹部或捏脊疗法可改善脾胃功能。家长需在专业指导下学习手法，每日餐前进行。
4、药物辅助
脾胃虚弱可遵医嘱使用醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散、保和丸等中成药，避免自行用药。
持续2周未见改善需就医排查锌缺乏、肠道寄生虫等病理性因素，日常注意营造愉快进食环境。
