针灸减肥和拔罐减肥均可作为辅助减重手段，选择需结合个体体质与需求。针灸通过调节内分泌和胃肠功能减脂，拔罐则侧重促进局部血液循环和代谢。
针灸通过刺激特定穴位调节下丘脑-垂体-肾上腺轴，抑制食欲并加速脂肪分解，适用于伴有内分泌紊乱的肥胖者。
拔罐通过负压作用刺激皮下组织，改善局部微循环并分解脂肪堆积，对腰腹等局部脂肪效果较明显。
针灸更适合全身性肥胖伴代谢综合征患者，拔罐对局部脂肪堆积且皮肤敏感度低者更适用。
临床常将针灸与拔罐序贯使用，先针灸调节整体代谢，后拔罐处理局部脂肪沉积，但需由中医师评估操作。
两种疗法均需配合饮食控制和运动锻炼，治疗前需排除出血性疾病和皮肤感染等禁忌证，建议在正规医疗机构进行操作。
