孩子不愿上学可能由分离焦虑、学业压力、社交障碍、适应障碍等原因引起，可通过建立安全感、调整学习目标、社交技能训练、家校协作等方式疏导。
家长需逐步延长分离时间，通过告别仪式和承诺准时接送来建立信任感，避免强行分离导致情绪恶化。
建议家长与教师沟通调整作业难度，采用游戏化学习方式，必要时可寻求心理教师评估是否存在学习障碍。
通过角色扮演模拟校园社交场景，鼓励参与小团体活动，观察是否伴随拒绝交谈、躯体化症状等表现。
家校联合制定渐进式返校计划，可配合沙盘治疗等专业干预，注意排除校园欺凌等环境因素。
日常可增加亲子户外活动时间，保证充足睡眠，避免在餐桌上讨论学业问题，持续两周无改善需儿童心理科就诊。
