抑郁症患者心理疏导方法主要有倾听陪伴、认知行为干预、情绪调节训练、专业心理治疗。
保持非评判性态度，给予充分表达空间，避免打断或强行安慰。家长需每日预留固定时间与患者交流，使用开放式提问引导情绪释放。
帮助识别消极思维模式，通过事实检验修正错误认知。可能与遗传因素、童年创伤有关，表现为过度自责，可配合舍曲林、氟西汀等药物改善认知症状。
指导正念呼吸、渐进式肌肉放松等技巧，建立情绪日记记录触发因素。常与长期压力、社交孤立相关，伴随快感缺失症状，文拉法辛可辅助稳定情绪。
推荐认知行为疗法或人际心理治疗，严重时需联合精神科医生制定方案。通常由神经递质失衡、重大生活事件诱发，需持续监测自杀风险。
日常可陪同进行轻度运动，保持规律作息，避免酒精摄入，发现自伤倾向立即就医。
