气血亏可能导致手脚麻木。气血亏虚通常由过度劳累、久病体虚、营养不良等因素引起，可能表现为手脚麻木、乏力、头晕等症状。
1、过度劳累长期体力或脑力劳动过度可能损耗气血，导致经络失养，引发手脚麻木。这类情况通常伴随疲倦、气短等症状。改善措施包括调整作息、避免过度劳累、适当进行温和运动如八段锦或散步。日常可适量食用红枣、桂圆等补气血的食物，无须特殊药物治疗。
2、久病体虚慢性疾病或术后恢复期患者可能因气血耗伤而出现肢体麻木。这类患者常伴有面色苍白、心悸等表现。建议在医生指导下使用归脾丸、十全大补丸等中成药调理，同时配合均衡饮食，增加瘦肉、鸡蛋等优质蛋白摄入。
3、营养不良长期饮食不均衡可能导致气血生化不足，引发末梢神经缺血性麻木。这类情况多见于挑食或消化吸收障碍人群。需调整饮食结构，增加动物肝脏、菠菜等富含铁和叶酸的食物。若由胃肠疾病引起，需遵医嘱使用复方阿胶浆、生血宁片等药物改善贫血。
4、糖尿病周围神经病变长期血糖控制不佳的糖尿病患者可能出现气血运行不畅，导致手脚对称性麻木。这类麻木多伴有刺痛或感觉减退。需严格控糖并遵医嘱使用甲钴胺片、依帕司他片等药物营养神经，配合黄芪、当归等中药调理气血。
5、颈椎病颈椎退变压迫神经根时可能引起单侧上肢麻木，中医认为与气血瘀滞有关。这类患者常伴颈部疼痛、活动受限。可通过颈椎牵引、针灸改善循环，遵医嘱使用颈复康颗粒、血府逐瘀胶囊等活血化瘀药物。
气血亏虚引起的手脚麻木需结合具体病因干预。日常应注意保暖避免受凉，适当练习太极拳等舒缓运动促进气血运行。饮食上多摄入黑芝麻、枸杞等滋补肝肾的食材，避免生冷油腻。若麻木持续加重或出现肌肉萎缩，应及时就医排查神经系统病变。长期气血不足者建议在中医师指导下进行艾灸、穴位按摩等调理。
