左眼上眼皮跳动可能由睡眠不足、用眼过度、咖啡因摄入过量、眼部炎症等原因引起，通常表现为短暂性肌肉痉挛。
长期熬夜会导致眼轮匝肌疲劳性痉挛。建议保持7-8小时规律睡眠，避免睡前使用电子设备。
长时间阅读或屏幕工作可能引发眼肌紧张。每用眼40分钟应远眺5分钟，可配合热敷缓解症状。
过量饮用咖啡或浓茶会增强神经肌肉兴奋性。每日咖啡因摄入量建议控制在400毫克以内。
可能与结膜炎、睑缘炎等疾病有关，通常伴随眼红、异物感等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、普拉洛芬滴眼液。
若持续跳动超过1周或伴随视力异常，建议及时就诊眼科排查面肌痉挛等神经系统病变。
