腹泻可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、补充益生菌、就医检查等方式缓解。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。建议避免刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌散。
病毒或细菌感染可能引发急性腹泻，常伴随腹痛、发热。需及时补液防止脱水，可遵医嘱服用诺氟沙星、口服补液盐Ⅲ、枯草杆菌二联活菌颗粒。
精神压力或肠道敏感可能导致功能性腹泻，症状反复发作。建议调节情绪规律作息，可遵医嘱使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起慢性腹泻，伴随黏液血便。需进行肠镜检查确诊，遵医嘱服用美沙拉嗪、泼尼松、英夫利西单抗等药物控制病情。
腹泻期间注意补充水分和电解质，避免高脂高纤维饮食，若症状持续超过3天或出现便血、高热需及时就医。
