牙龈突出伴随牙疼可通过口腔清洁护理、消炎止痛药物、牙周治疗、正畸或手术等方式缓解。常见原因包括牙菌斑刺激、牙龈炎、牙周脓肿、牙齿错位等。
牙菌斑堆积刺激牙龈可能导致红肿疼痛。每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线及漱口水减少细菌滋生，轻度炎症可通过改善口腔卫生缓解。
急性炎症期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛，联合甲硝唑片、阿莫西林胶囊控制感染。药物需短期使用避免掩盖病情。
牙龈炎或牙周炎可能伴随牙槽骨吸收，需专业龈下刮治清除牙结石。严重脓肿需切开引流，配合盐酸米诺环素软膏等局部用药。
牙齿错位导致的牙龈突出可能需正畸矫正，骨性前突需颌面外科手术修整。治疗前需拍摄X光片评估牙根及颌骨状况。
避免进食过硬过冷食物刺激患处，定期口腔检查可早期发现病变。若牙龈持续出血或牙齿松动需及时就诊。
