胃部胀可通过调整饮食、药物治疗、中医调理、改善生活习惯等方式缓解。胃部胀通常由消化不良、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。
减少产气食物摄入，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，选择易消化食物，少量多餐，避免暴饮暴食。
可能与胃酸分泌异常、胃动力不足等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、铝碳酸镁、复方消化酶等药物。
可能与脾胃虚弱、肝气犯胃等因素有关，通常表现为腹胀时轻时重、食欲不振等症状。可采用针灸、推拿或服用保和丸、香砂养胃丸等中成药。
避免久坐不动，餐后适当散步，保持规律作息，减少精神压力，戒烟限酒。
日常可适量食用山楂、陈皮、生姜、山药等食物帮助消化，若症状持续或加重应及时就医检查。
