预防小脑萎缩可通过控制慢性病、加强脑力锻炼、避免神经毒性物质、定期体检等方式干预，注意事项包括饮食调整、适度运动、心理调节及监测家族病史。
1、控制慢性病
高血压和糖尿病可能加速脑组织退化，需规律服药并监测指标，减少血管性小脑损伤风险。
2、脑力锻炼
持续进行阅读、计算等认知训练，刺激神经元连接，延缓小脑功能衰退。
3、规避毒素
避免长期接触酒精、重金属等神经毒性物质，防止小脑浦肯野细胞不可逆损伤。
4、定期筛查
40岁以上人群建议每年进行脑部影像学检查，早期发现小脑结构变化。
日常保持地中海饮食模式，适量补充维生素E和欧米伽3脂肪酸，配合太极拳等平衡训练有助于神经保护。
