怎么缓解生气后胃痛

Question

怎么缓解生气后胃痛

Answer 1

生气后胃痛可通过情绪调节、热敷腹部、服用胃黏膜保护剂、中医调理等方式缓解，通常由胃酸分泌异常、胃肠痉挛、应激性胃炎、肝气犯胃等原因引起。

1、情绪调节

情绪波动导致交感神经兴奋，引发胃酸分泌增多。建议通过深呼吸、听轻音乐转移注意力，避免持续情绪刺激。

2、热敷腹部

胃肠平滑肌痉挛会引起绞痛，用40℃左右热毛巾敷于上腹部15分钟，帮助放松肌肉缓解疼痛。

3、胃黏膜保护

应激状态下胃黏膜易受损，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、瑞巴派特片等药物形成保护层。

4、中医疏肝

肝郁气滞型胃痛可配合柴胡疏肝散加减，或按压太冲穴、足三里穴调理气机，需由中医师辨证施治。

日常避免空腹时情绪激动，发作期间选择小米粥、山药等易消化食物，若疼痛持续超过6小时或伴呕血需急诊。