痛风可通过调整饮食、增加水分摄入、药物治疗、物理治疗等方式缓解。痛风通常由嘌呤代谢异常、尿酸排泄减少、高嘌呤饮食、肾脏疾病等原因引起。
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、红肉等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，有助于降低血尿酸水平。
每日饮水超过2000毫升可促进尿酸排泄，建议选择白开水、淡茶水，避免含糖饮料和酒精。
急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素控制症状，缓解期可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物。
急性发作时可局部冷敷缓解肿痛，慢性期可通过适度运动改善关节功能，但需避免剧烈运动导致关节损伤。
痛风患者应保持规律作息，控制体重，定期监测血尿酸水平，急性发作时及时就医，在医生指导下规范用药。
