腰酸背痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等疾病引起，补肾对部分肾虚型腰酸背痛可能有一定改善作用。
中医认为肾虚可能导致腰酸背痛，表现为劳累后加重、伴随膝软乏力。可遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等中成药调理，同时需避免过度劳累。
长期久坐或姿势不良易导致腰背肌群慢性劳损，引发酸胀疼痛。建议通过热敷、理疗及核心肌群锻炼缓解，补肾药物对此类疼痛改善有限。
腰椎退行性变或椎间盘突出压迫神经时，会出现放射性疼痛。需通过影像学检查确诊，治疗包括甲钴胺、塞来昔布等营养神经和抗炎药物，严重者需手术干预。
强直性脊柱炎等免疫性疾病可导致晨僵和持续性腰痛，需使用柳氮磺吡啶、生物制剂等控制病情，单纯补肾难以缓解症状。
建议出现持续腰酸背痛时先明确病因，适量食用黑芝麻、核桃、牡蛎、桑葚等食物，避免盲目自行补肾延误诊治。
