月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。
长期压力大或作息紊乱可能导致激素分泌异常，表现为月经周期紊乱伴经量减少。建议保持规律作息，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素水平。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄经量减少。需通过超声检查评估内膜厚度，可选用阿司匹林肠溶片、维生素E软胶囊、补佳乐等药物促进内膜修复。
年龄增长或卵巢早衰会导致雌激素水平下降，经量逐渐减少并可能伴随潮热出汗。需检测抗缪勒管激素水平，常用雌二醇凝胶、克龄蒙、芬吗通等激素替代治疗。
胰岛素抵抗和雄激素过高会抑制排卵，表现为月经稀发且经量少，可能伴多毛痤疮。需改善胰岛素敏感性，常用二甲双胍、达英-35、螺内酯等药物进行综合治疗。
日常可适量食用红豆、红枣、枸杞、牛肉等补血食物，避免生冷饮食，建议适度进行瑜伽或快走等温和运动，若症状持续需及时复查性激素六项和盆腔超声。
