肾阴虚主要表现为腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦等症状，可能与先天不足、久病耗损、过度劳累、情志失调等因素有关。
肾阴亏虚导致筋骨失养，表现为腰部及下肢无力酸痛。日常可适度食用黑芝麻、枸杞等滋补肾阴的食物，药物可遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸。
阴虚内热引发午后或夜间发热、睡中汗出。建议避免辛辣刺激饮食，药物可选择大补阴丸、二至丸、当归六黄汤等滋阴降火类方剂。
肾精不足导致髓海失充，常伴听力减退。需减少熬夜及用脑过度，治疗可用耳聋左慈丸、杞菊地黄丸、天麻首乌片等。
虚火扰动心神所致，易伴心悸健忘。睡前可饮用百合莲子羹安神，药物推荐天王补心丹、酸枣仁汤、朱砂安神丸等。
日常需避免熬夜及房劳过度，适量食用银耳、山药等滋阴食材，症状持续或加重应及时就医辨证施治。
