例假前后一阵阵腹痛可能与激素波动、前列腺素分泌增加、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关。疼痛程度从轻微不适到严重影响生活不等，可通过热敷、药物、生活方式调整等方式缓解。
月经周期中雌激素和孕激素水平变化会导致子宫收缩，引发阵发性疼痛。建议保持腹部保暖，避免生冷食物，适当饮用姜茶缓解症状。
子宫内膜分泌过量前列腺素会增强子宫平滑肌收缩力，加剧疼痛。可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药抑制前列腺素合成。
异位内膜组织在盆腔种植可能导致进行性加重的痛经，常伴随性交痛和不孕。可能与经血逆流、免疫异常等因素有关，需通过超声或腹腔镜确诊，药物可选择炔诺酮、地诺孕素等孕激素制剂。
慢性盆腔炎在经期盆腔充血时疼痛加剧，多由衣原体或淋球菌感染导致，表现为下腹坠痛伴异常分泌物。需规范使用多西环素、头孢曲松等抗生素治疗。
日常可进行盆底肌放松训练，月经期避免剧烈运动，若疼痛持续加重或出现发热需及时妇科就诊。
