孩子出现生长痛怎么治疗

Question

孩子出现生长痛怎么治疗

Answer 1

生长痛可通过热敷按摩、补充营养、适度运动、药物镇痛等方式缓解。生长痛通常由骨骼快速生长、肌肉疲劳、钙质缺乏、心理因素等原因引起。

1、热敷按摩：

局部热敷配合轻柔按摩可改善血液循环，缓解肌肉紧张。家长需每日睡前用温毛巾热敷孩子疼痛部位10分钟，辅以顺时针按摩。

2、补充营养：

钙质与维生素D摄入不足可能加重疼痛。家长需保证孩子每日摄入牛奶、鸡蛋、西蓝花等富含钙食物，必要时遵医嘱补充碳酸钙D3颗粒。

3、适度运动：

运动后肌肉乳酸堆积可能诱发疼痛。建议家长引导孩子进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免剧烈跑跳。

4、药物镇痛：

疼痛剧烈时可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等儿童适用镇痛药。若伴随关节红肿或发热需及时就医排除幼年特发性关节炎等病理性因素。

家长需记录疼痛发作频率与持续时间，保证孩子充足睡眠，避免过度疲劳加重症状。多数生长痛在青春期前可自行缓解。