起床后脸部浮肿可能与睡眠姿势不当、睡前饮水过多、过敏反应、肾脏疾病等因素有关，可通过调整睡姿、限制夜间饮水、抗过敏治疗、就医检查肾功能等方式改善。
长时间侧睡或俯卧压迫面部血管，导致局部血液循环不畅。建议使用仰卧位并垫高枕头，避免压迫面部。
夜间水分代谢减缓，过量饮水易造成水钠潴留。建议睡前2小时限制饮水量，避免高盐饮食。
接触尘螨、花粉等过敏原可能引发血管神经性水肿，常伴皮肤瘙痒。可考虑氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等抗组胺药物。
肾小球滤过功能下降可能导致晨起眼睑浮肿，多伴随尿量改变。需完善尿常规及肾功能检查，必要时使用呋塞米等利尿剂。
日常可适量食用冬瓜、薏米等利水食物，避免熬夜。若持续浮肿或伴随其他症状，建议尽早就诊排查病理性因素。
