孩子注意力不集中可通过行为干预训练、家庭环境调整、药物治疗、心理治疗等方式改善，通常与遗传因素、睡眠不足、注意力缺陷多动障碍、焦虑症等原因有关。
通过正强化训练帮助建立专注习惯，家长需制定定时任务表并给予即时奖励，避免使用电子设备作为奖励手段。
家长需减少家庭环境中的干扰源，保持学习区域简洁明亮，建立固定的作息时间和学习计划。
可能与神经递质失衡有关，表现为多动和冲动，可遵医嘱使用盐酸哌甲酯缓释片、盐酸托莫西汀胶囊、盐酸安非他酮片等中枢神经兴奋剂。
可能与焦虑情绪有关，表现为坐立不安，可采用认知行为疗法配合沙盘游戏治疗，家长需定期参与家庭治疗课程。
保证每日充足睡眠和适量运动，饮食中增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，定期进行专注力评估。
