高密度脂蛋白升高可通过调整饮食结构、增加运动、控制体重、药物治疗等方式干预。高密度脂蛋白水平异常可能与遗传因素、缺乏运动、高脂饮食、代谢性疾病等因素有关。
减少饱和脂肪酸摄入，增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，每日膳食纤维摄入量建议达到30克以上。
每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等，运动可促进高密度脂蛋白胆固醇逆向转运功能。
体重指数超过24者需减重，内脏脂肪堆积会干扰脂蛋白代谢，减重5％-10％即可改善高密度脂蛋白功能异常。
严重异常可遵医嘱使用烟酸缓释片、贝特类药物、胆固醇酯转移蛋白抑制剂等，药物治疗需配合血脂谱监测。
建议定期监测血脂水平，戒烟限酒，保持规律作息，合并糖尿病等基础疾病者需同步控制血糖血压。
