舌头溃疡可通过局部镇痛、口腔清洁、促进愈合药物及饮食调整快速缓解，常见原因包括机械损伤、维生素缺乏、免疫下降及口腔感染。
1、局部镇痛
使用利多卡因凝胶或苯佐卡因含片暂时缓解疼痛，避免进食刺激性食物加重不适。
2、口腔清洁
每日用生理盐水或氯己定含漱液清洁口腔细菌，减少继发感染风险。
3、促进愈合
局部涂抹重组人表皮生长因子凝胶或西瓜霜喷剂，加速黏膜修复。
4、饮食调整
增加维生素B族和锌摄入，避免过热、酸性食物，选择温凉流质饮食减少刺激。
若溃疡超过两周未愈或反复发作，需排查白塞病、口腔扁平苔藓等系统性疾病可能。
