舌头溃疡一般7-10天自愈，实际时间受到溃疡大小、日常护理、免疫状态、继发感染等多种因素的影响。
1、溃疡大小：
直径小于3毫米的浅表溃疡愈合较快，超过5毫米的深溃疡可能延长至2周。
2、日常护理：
避免辛辣刺激食物、保持口腔清洁可加速愈合，反复刺激溃疡面会延缓恢复。
3、免疫状态：
营养不良或免疫力低下者愈合时间延长，补充维生素B族和锌有助于黏膜修复。
4、继发感染：
合并细菌感染时可能出现化脓、疼痛加剧，需配合医生使用西地碘含片等抗菌药物。
恢复期间建议选择温凉流质饮食，避免过硬过烫食物刺激溃疡面，若超过2周未愈需排查白塞病等系统性疾病。
