窦性心动过速可通过生活方式调整、药物控制、病因治疗、心理干预等方式改善。窦性心动过速通常由生理性刺激、药物影响、心脏疾病、内分泌异常等原因引起。
减少咖啡因摄入、避免熬夜等生理性诱因，保持规律作息有助于心率恢复。急性发作时可尝试深呼吸或冷水敷面等迷走神经刺激法。
美托洛尔、普罗帕酮、地尔硫卓等抗心律失常药物可用于控制心率。药物选择需根据是否合并结构性心脏病等个体情况决定。
可能与贫血、甲状腺功能亢进等疾病有关，通常伴随乏力、消瘦等症状。纠正贫血需补充铁剂，甲亢患者需使用抗甲状腺药物。
焦虑症等精神心理疾病可能导致心率增快，常伴有胸闷、手抖等症状。认知行为治疗联合放松训练可改善心身症状。
建议每日监测静息心率，避免剧烈运动。可适量食用香蕉、燕麦等富含钾元素的食物，但需在医生指导下使用药物控制心率。
