老是晕车可能由前庭功能敏感、视觉与平衡觉冲突、车内空气不流通、精神紧张等原因引起，可通过药物干预、环境调整、行为训练等方式缓解。
前庭器官对运动刺激过度敏感会导致晕车，表现为恶心呕吐。建议乘车前避免空腹或过饱，可遵医嘱使用茶苯海明、地芬尼多或东莨菪碱等抗眩晕药物。
视觉接收静止信号而前庭感受运动时，大脑出现感知矛盾引发晕车。乘车时注视远处固定点，避免阅读或看手机，必要时使用苯海拉明、异丙嗪或美克洛嗪等药物。
密闭车厢内汽油味、二手烟等异味刺激易诱发晕车。保持车窗通风，选择前排座位，可配合薄荷油嗅吸缓解，严重者需使用盐酸倍他司汀、氟桂利嗪或甲氧氯普胺。
焦虑情绪会加重前庭系统敏感度。乘车前进行深呼吸训练，听舒缓音乐分散注意力，必要时短期服用劳拉西泮、阿普唑仑等抗焦虑药物。
易晕车者乘车前应保证充足睡眠，途中可含服姜片或饮用淡盐水，长期反复发作需排查梅尼埃病或前庭神经炎等器质性疾病。
