乳房下方疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式缓解。疼痛通常由乳腺增生、肋软骨炎、乳腺炎、乳腺癌等原因引起。
生理性胀痛可通过40℃热毛巾外敷配合环形按摩缓解，每日重复进行可促进局部血液循环，哺乳期女性需在哺乳后操作。
选择无钢圈全棉内衣避免压迫肋弓，夜间睡眠时可解除内衣束缚，运动时穿戴运动内衣减少乳房震荡。
乳腺增生可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物性乳腺炎需停用致病原并更换为头孢克肟、阿莫西林、红霉素等抗生素。
乳腺癌需进行保乳手术或全乳切除术，化脓性乳腺炎需行脓肿切开引流，术后需配合放疗或靶向治疗。
建议避免摄入含咖啡因饮料，经期前减少高盐饮食，每月定期进行乳房自检，出现乳头溢液或皮肤橘皮样改变需立即就医。
